Por Diana Andrea Rozo
Motivación
al Adulto Mayor
La pérdida progresiva de protagonismo familiar
genera en el anciano una desintegración de su identidad, por verse postergado y
desplazado en la toma de decisiones, la ejecución de actividades variadas, la
inconsulta familiar y el lugar de fragilidad que le es otorgado.
No solo es importante crear y generar las
condiciones para que el adulto mayor obtenga mejor calidad de vida, sino
también es importante que el adulto lo perciba, se sienta incluido dentro de
una red de apoyo que satisfaga sus necesidades de seguridad y estima, y que
aportan muchos beneficios de sustento psicológico en el desarrollo de la vida
de éste sector de la población.
Está
comprobado que el ejercicio cardiovascular moderado y regular, como dar una
caminata, mejora la memoria en las personas mayores de 55 años e impide el
deterioro de las capacidades mentales vinculado al deterioro por la
vejez.
Es
importante realizar al adulto mayor un acompañamiento motivante, que lo incite
a cuidarse, a preocuparse por sí mismo y que sea partícipe de las múltiples actividades que tiene muchas cajas de
compensación o instituciones donde pueden aprender y participar activamente.
Muchas entidades tienen grupos para personas de la tercera edad, realizan
actividades al aire libre, charlas, paseos, convivencias, deporte en pro de una
buena salud mental y física. En estos espacios el adulto mayor esta distraído
al igual que cuida su salud, es muy importante evitar el sedentarismo para que
no caigan en la depresión.
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